Currículum
- 4 Sections
- 16 Lessons
- Duración
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- FASE 1: Descubrimiento y ComprensiónIdentifica la dinámica tóxica que afecta tu bienestar emocional6
- 1.11.- Introducción Módulo 1
- 1.22.- Conoce “La Dinámica” que te trae por la calle de la amargura y te hace estar mal la mayor parte del tiempo
- 1.33.- La Culpa. La carcoma que te devora por dentro
- 1.44.- Discurso Interno. Esa voz que habita dentro de nosotros y que nunca calla
- 1.55.- ¿Cómo funciona nuestro cerebro? Entenderlo para cambiarlo y aliviar culpa
- 1.66.- La Ansiedad. Entenderás el circuito viciado dónde te metes y hace que tu vida pueda ser un infierno
- FASE 2: Implementación de Estrategias SaludablesAprende y aplica la dinámica sana para mejorar tus relaciones y bienestar5
- 2.21.- Introducción Módulo 2
- 2.32.- La Libertad Emocional. La solución a muchos de tus problemas
- 2.43.- La Responsabilidad Emocional. Otra gran solución a tus problemas
- 2.54.- “La Dinámica” sana. Entenderás hacia dónde tenemos ir, para estar bien la mayor parte del tiempo
- 2.65.- El Enfado. Nuestro amigo. Conoce las ventajas de esta emoción y conócela para usarla a tu favor
- FASE 3: Integración y AutomatizaciónIntegra el método en tu vida diaria para mantener el control emocional3
- 3.11.- Y si entro en la dinámica.. ¿Qué hago? Método paso a paso para salir de ella
- 3.22.- Y si el otro quiere entrar en “la Dinámica”.. ¿Qué hago para no entrar? La Técnica asertiva que vale para todo. Mantente firme y no dejes que los demás te arrastren a sus dinámicas poco sanasCopy
- 3.3Vídeo Despedida
- Bonus Extras2