SAL DEL BUCLE EMOCIONAL EN EL QUE TE ENCUENTRAS
"Gestiona tus emociones y conflictos con claridad, calma y resultados reales."
No todo el mundo está listo para esto… ¿y tú?
Sea cual sea tu papel en los conflictos – explotas, callas o das demasiado – el resultado es siempre el mismo: te desgastas, te frustras y sigues atrapada/o en los mismos patrones.
Si sigues aquí, es porque estás harta/o de repetir el mismo ciclo. Sabes que necesitas algo práctico y real que funcione en tu vida, no teorías vacías.
¿Te suenan de algo estas situaciones?
😔 Callas para evitar discusiones y terminas acumulando resentimiento.
🔥 Explotas porque sientes que nadie te respeta ni te entiende, y luego te sientes mal por haber reaccionado así.
🌀 Te paralizas y repites los mismos ciclos emocionales, sin saber cómo salir.
Si sigues leyendo, es porque estás cansada/o de sentirte así. Es el momento de hacer algo al respecto.
⚠️ Si no tienes un mapa, te pierdes una y otra vez...
Estás en un lugar desconocido, sin un mapa, sin GPS, sin ninguna indicación.
¿Cómo te sentirías? ¿Perdida/o? ¿Frustrada/o? 😰
Así es la vida emocional sin herramientas:
🔄 Das vueltas en los mismos problemas sin encontrar soluciones reales.
📚 Lees consejos, pruebas de todo, pero nada parece funcionar de verdad.
🌊 Te sientes atrapada/o en tus emociones, sin saber cómo gestionarlas antes de que te desborden.
CON EL MÉTODO LOTO, CAMBIARÁS ESTE ESCENARIO POR COMPLETO:
🗺️ TENDRÁS UN MAPA CLARO. Sabrás qué hacer en cada situación: Dejarás de actuar por impulso y empezarás a gestionar tus emociones con estrategias reales.
🌸 Transformarás tu diálogo interno: Dejarás de sabotearte con culpas y dudas para empezar a confiar en ti. (aunque ahora te parezca mentira)
✅ Aprenderás a poner límites sin culpa ni miedo: No más relaciones donde te sientas atrapada/o.
"Este curso de gestión emocional te ayudará a superar discusiones de pareja, conflictos familiares o laborales, y a encontrar el equilibrio en tu mundo interno."
Tu Guía Práctica hacia el Bienestar 🚀🧭
El Método Loto es como tener un GPS emocional que te guía hacia un lugar donde puedes gestionar cualquier conflicto o emoción con tranquilidad y claridad.
🚫 Nada de teorías complicadas.
🚧 Nada de soluciones temporales.
🔃 Nada de vueltas innecesarias.
Es un Sistema PRÁCTICO y ESTRUCTURADO que convierte el caos emocional en claridad, y las relaciones conflictivas en oportunidades de conexión.
"El Método Loto no es solo un curso, es una guía práctica con técnicas para resolución de conflictos, diseñada para que tomes el control de tus emociones y relaciones."
¿Qué aprenderás en cada Fase?
🌟 Identifica lo que te atrapa. Reconoce los patrones emocionales que te hacen sentir atrapada/o en dinámicas que no te benefician.
💭 Transforma tu voz interna. Esa voz crítica que sabotea tu bienestar puede convertirse en tu mayor aliada con las estrategias adecuadas.
🧠 Entiende tu cerebro y emociones. Descubre cómo funciona tu mente, qué activa tu ansiedad y cómo empezar a aliviar la culpa.
🔥 Rompe el ciclo de la culpa y la ansiedad. Identifica cómo estas emociones te frenan y aprende a liberarte de ellas.
🌱 Libertad emocional. Aprende a actuar desde la calma, dejando de reaccionar impulsivamente.
💪 Responsabilidad emocional. Mejora tus relaciones dejando atrás la culpa y el miedo a decir lo que piensas.
🤝 Comunicación equilibrada. Expresa lo que necesitas sin entrar en pánico o conflictos destructivos.
⚡ Domina tu enfado. Transforma esta emoción en una herramienta poderosa para ti y úsala en tu beneficio.
🛠️ Acción paso a paso: Descubre un método claro, un paso a paso, para gestionar las situaciones difíciles sin caer en patrones tóxicos.
🧘♀️ Mantente firme: Aprende técnicas asertivas infalibles para mantener la calma, incluso cuando otros intenten arrastrarte al conflicto.
✨ Hazlo parte de tu vida diaria: Integra estas herramientas en tu rutina para mantener el control emocional a largo plazo, sin esfuerzo constante.
"En este curso de asertividad, aprenderás a identificar patrones tóxicos, reprogramar tu mente y transformar la forma en que gestionas tus emociones y relaciones."
🔥 TE MUERES DE GANAS POR...
- ✅ Mantener la calma y gestionar tus emociones, incluso en los momentos más difíciles.
- ✅ Expresarte con claridad y asertividad, sin perder relaciones importantes ni traicionarte a ti misma/o.
- ✅ Liberarte de la culpa y la autoexigencia que te bloquean una y otra vez.
- ✅ Poner límites sin miedo ni culpa, sintiéndote firme y segura/o.
- ✅ Sustituir el caos emocional por confianza y paz mental duradera.
⚠️ PERO LA REALIDAD ES OTRA...
- ❌ Reaccionas sin pensar y luego te invade la culpa.
- ❌ No sabes cómo decir lo que piensas sin herir o quedarte callada/o.
- ❌ Te saboteas con pensamientos que te paralizan y no puedes controlar.
- ❌ Los límites te generan miedo y terminas cediendo (otra vez).
- ❌ La ansiedad y la culpa dominan tu vida, y sigues atrapada/o en lo mismo.
👉 Con el Método Loto, dejarás de sobrevivir emocionalmente para empezar a vivir con equilibrio, confianza y claridad.
Y... ¿Quién soy yo para ayudarte?
Soy Anaïs Ciprián, y he visto demasiadas personas atrapadas en conflictos emocionales, sin herramientas prácticas para salir adelante. Yo misma he estado ahí, enfrentando ciclos de ansiedad, culpa y patrones que parecían imposibles de romper.
Por eso creé el Método Loto: no porque crea que necesitas más teorías o conceptos complicados, sino porque sé que necesitas soluciones reales para los problemas que enfrentas cada día.
Este método combina todo lo que aprendí en mi camino personal y profesional. Está diseñado para acompañarte en un proceso de transformación profunda, pero sin rodeos: herramientas claras, pasos simples y resultados reales.
Es hora de cambiar. Si estás lista/o para tomar el control de tus emociones y tu vida, estoy aquí para acompañarte en cada paso.
"Como psicóloga especializada, he diseñado un enfoque único que combina técnicas para resolución de conflictos con herramientas de gestión emocional claras y prácticas."
Descubre cómo otros han aprendido a discutir de forma sana y a gestionar sus emociones con el Método Loto.
⭐ TERE: "El método que ella utiliza, tal como lo tiene desarrollado es increíble, va directo al núcleo del problema y la toma de consciencia es inmediata, sin dar vueltas por las ramas."
⭐ MIRIAM: "Me ha proporcionado las herramientas para afrontar situaciones cotidianas y me ha enseñado a ponerlas en práctica."
ELIGE CAMBIAR HOY O SEGUIR COMO HASTA AHORA
✔️ Dar el primer paso HOY. Acceder al Método Loto y empezar a gestionar tus emociones con herramientas que realmente funcionan.
❌ O seguir sintiéndote atrapada/o en los mismos patrones, esperando que las cosas cambien solas (aunque sabes que eso no pasa).
A tu Aire
«Con este curso de asertividad online, aprenderás a gestionar emociones y conflictos desde la comodidad de tu casa y a tu propio ritmo.»
Valor del contenido 1.825€
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3 pagos SIN INTERESES de
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Programa Exclusivo
¿Quieres que te acompañe en el proceso?
«Si buscas un curso de gestión emocional personalizado, donde adaptemos las herramientas a tus necesidades específicas, este programa es para ti.»
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Si quieres un acompañamiento personalizado para transformar profundamente cómo gestionas tus problemas, emociones y relaciones, estoy aquí para guiarte.
👉 Un proceso completamente adaptado a ti, a tus necesidades específicas y a las situaciones que más te preocupan actualmente:
✅ ¿Tu vida de pareja?
✅ ¿La relación con alguno de tus padres?
✅ ¿Los retos en tu trabajo?
✅ ¿Conflictos con amistades o, en general, con cómo enfrentas las tensiones del día a día?
Con este programa exclusivo, cada técnica y herramienta del Método Loto se ajustará al 100% a tu vida real, asegurándonos de que el cambio sea tan práctico como profundo.
Si esto resuena contigo, te acompaño en el proceso. 🌟
“El MÉTODO en 3 FASES te da el poder de transformar tu vida, como si estuvieras en terapia, pero a tu ritmo y desde casa.” 🧘♀️
Y... ¿Quién soy yo para ayudarte?
Soy Anaïs Ciprián, psicóloga especializada en gestión emocional y resolución de conflictos. Durante años, he visto a demasiadas personas atrapadas en patrones emocionales dañinos, sin herramientas prácticas para salir adelante.
Yo misma he estado ahí. Sé lo que es vivir con ansiedad, culpa y bloqueos emocionales que parecen imposibles de romper.
💡 Por eso creé el Método Loto. No porque necesites más teorías o conceptos complejos, sino porque sé que lo que realmente necesitas son soluciones prácticas y aplicables a tu vida real.
Este método es el resultado de mi camino personal y profesional: un enfoque estructurado para ayudarte a transformar tu gestión emocional, sin rodeos ni relleno.
Es hora de cambiar. Si estás lista/o para tomar el control de tus emociones, yo estoy aquí para acompañarte en cada paso.
"No necesitas más teoría, sino herramientas que realmente funcionen. Por eso, mi método combina técnicas de gestión emocional y resolución de conflictos para ayudarte a salir del bucle y recuperar tu paz mental."
¿TE IMAGINAS UNA VIDA ASÍ?
El Método Loto te da las herramientas para lograrlo.
El Método Loto es tu GPS, tu guía hacia un lugar donde la paz emocional y las relaciones saludables no solo son posibles, sino que son tu nueva realidad
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Curso de Gestión Emocional y Asertividad Práctico
Preguntas Frecuentes
Es un curso 100% online, dividido en 3 fases con 14 lecciones en vídeo. Cada lección está diseñada para ser clara y práctica, y puedes avanzar a tu ritmo. Además, incluye ejemplos reales y ejercicios para aplicar todo lo aprendido a tu vida diaria.
🔄 ¡Sí! Una vez que te inscribas, tendrás acceso de por vida al curso y a todo su contenido (y actualizaciones). Podrás revisarlo cuantas veces necesites para reforzar lo aprendido y mantener tus avances.
💬 ¡Claro que sí! Si necesitas un acompañamiento más personalizado, puedes agendar sesiones individuales conmigo. En estas sesiones trabajaremos directamente en tus necesidades específicas y adaptaremos el método a tu situación.
🔹 Si buscas un acompañamiento más profundo y estructurado, tienes acceso al Programa Exclusivo con mentoría personalizada.
🧠 Por supuesto. Este curso no sustituye la terapia, pero puede ayudarte a reducir la necesidad de sesiones iniciales, ahorrándote tiempo y dinero. Además, te dará herramientas que podrás usar también en un proceso terapéutico si decides hacerlo.
✉️ ¡Sí! Puedes escribirme directamente y resolveré tus dudas personalmente. Quiero que tengas la mejor experiencia posible con el Método Loto.
📩 Email: alumnos@anaisciprian.com
🤔 ¡Para nada! El Método Loto está diseñado para ser práctico y aplicable desde el primer día. Las lecciones están pensadas para que puedas integrarlas en tu día a día, sin complicaciones.
Si tuvieras alguna pregunta que no está aquí respondida, escríbeme a hola@anaisciprian.com 😉
